Fit und Fun
Mittwoch, 20.00 - 21.00 Uhr
Neuer Sporthalle der Gehörlosenschule, Bröderichweg
Übungsleiter: Claudia Stegemann-Wibbelt
Fit und Fun Gymnastik für Damen und Herren ab 35
Dieses Gymnastikangebot bietet etwas für alle, die nicht nur von Fitness reden, sondern endlich auch etwas dafür tun wollen! Fit und Fun heißt Power und Spaß, Training und Entspannung.
Unter Berücksichtigung des gesundheitlichen Aspektes wird in dieser Stunde auch Ausdauer und Kondition trainiert. Auch besondere Geräte wie zum Beispiel Thera-Bänder kommen zum Einsatz.
Die Gymnastik verbessert das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit. Sie kräftigt und entspannt die Muskulatur (insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur, regt Kreislauf und Stoffwechsel an und schult Koordination und Reaktion.
Dieses Angebot ist sowohl bei Frauen, als auch bei Männern jeder Altersgruppe gleichermaßen beliebt.
