Gymnastik 50 +
Montags, 8.50 - 9.50 Uhr
Heuboden der "Hütte" am Wangeroogeweg
Kursleiterin: Anja Nolte
Stärkung der Leistungsfähigkeit und der Freunde am Bewegen. Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und dienen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Kräftigung und Stabilisierung. Der Kurs enthält Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Die Leitung erfolgt unter persönlicher fachlicher Anweisung durch eine speziell ausgebildete Krankengymnastin.
