Judo

Judo, die alte japanische Kampfsportart, erfreut sich auch heute noch großer Beliebtheit. Judo kann jeder Mensch, egal welchen Alters oder Geschlechts gefahrlos betreiben. Schon Kinder im Vorschulalter betreiben Judo, ebenso sieht man selbst 80-jährige auf der Matte.
Jedes Training beinhaltet eine intensive Erwärmung, inklusive der Dehnungs- und Fallübungen, um danach ungefährdet Wurftechniken, Haltegriffe und den einen oder anderen Übungskampf zu machen.

Judo entwickelt und trainiert einerseits körperliche Fähigkeiten, wie Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, aber auch
geistige Fähigkeiten wie Selbstdisziplin, Belastbarkeit und Konzentration. Judo tut dem ganzen Körper gut - Atmung, Kreislauf, Muskelbildung - und natürlich Reaktionsfähigkeit.

Die Judoabteilung des SC Westfalia Kinderhaus arbeitet nicht nur auf Wettkämpfe oder Gürtelprüfungen hin, sondern fördert auch das gemeinsame Freizeiterlebnis der Kinder.