Fit im Sitzen

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Fit im Sitzen

Gruppe von Erwachsenen, die in einer Halle an einer Gruppenübung mit einem grünen Band teilnehmen.

Gemeinsame Bewegungseinheit in einer Halle.

Mehrere Teilnehmer sind in einer Halle zu sehen und führen gemeinsam eine Art Übung mit einem grünen Band durch. Es handelt sich wahrscheinlich um einen Gesundheits- oder Fitness-Workshop. Die Umgebung ist mit Bannern des SC Westfalia Kinderhaus dekoriert.

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die trotz Bewegungseinschränkungen fit werden oder bleiben möchten!

Es wird ein Ganzkörpertraining geboten, bei dem die Kräftigung der Muskulatur im Vordergrund steht. Kleingeräte wie Kurzhanteln und Bälle werden ebenfalls in bestimmten Stunden mit einbezogen. Dieser Kurs soll die Muskulatur für das Gehen und Treppensteigen kräftigen und Stürze im Alltag vorbeugen.

Der Kurs dauert 60 Minuten und findet in einem barrierefrei zugänglichen Raum im Erdgeschoss unseres Vereinsheims (Bernd-Feldhaus-Platz 1) statt.

Dienstags, 10 – 11 Uhr
Kursleitung: Heike Weber

Kursgebühren für 10 Termine á 60 Minuten:
für Vereinsmitglieder 41,00 Euro
für Nichtmitglieder 82,00 Euro