(Quelle: LSB NRW Stephan)
Dieses Gymnastikangebot umfasst ein abwechslungsreiches Muskeltraining mit und ohne Kleingeräten (z. B. Dehnungsbänder oder Kurzhanteln) für alle Altersstufen.
Bei diesem Beweglichkeitstraining schulen wir unsere Koordination, kräftigen unsere Muskulatur und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen. Durch ausgewählte Dehnungs-, Kräftigungs-, Mobilisations- und Lockerungsübungen kann die körperliche Leistungsfähigkeit wiederhergestellt bzw. erhalten und verbessert werden.
Montag, 18.00 - 19.00 Uhr
Sporthalle der Papst-Johannes-Schule
(Angebot für Mitglieder des SC Westfalia Kinderhaus, im Vereinsbeitrag inklusive)
Der Einstieg ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen und mitmachen...
Nach ein oder zwei unverbindlichen Probestunden entscheiden Sie dann, ob Sie sich als Mitglied in unserem Sportverein anmelden möchten.