Kundalini Yoga

Suchst du nach einem Weg, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen? Dann lerne die Kraft des Kundalini Yoga kennen – das Yoga des Bewusstseins und der Energie.

Durch gezielte Übungen regulieren wir gemeinsam den Energiefluss in deinem Körper und stärken die Achtsamkeit für deine eigenen körperlichen Grenzen. Eine typische Stunde bietet dir ein ganzheitliches Erlebnis aus:

- Atemübungen für mehr Fokus

- Körperübungen für Beweglichkeit

- Tiefenentspannung zum Loslassen

- Meditation für einen ruhigen Geist

Das Besondere: Unsere Übungen sind sowohl ruhig als auch dynamisch und für jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Anfänger sind herzlich willkommen!

Wir trainieren in unserem brandneuen, barrierefreien Gymnastikraum im Erdgeschoss – der „Bude“. Hier findest du den perfekten Ort für deine Auszeit.

Komm vorbei und finde dein Gleichgewicht!

Anmeldungen ab sofort über unser Sportbüro: info@westfalia-kinderhaus.de

Montags, 15.30 - 16.30 Uhr

10 Termine á 60 Minuten

Kursgebühren: 82 €, für Mitglieder 41 €

Kursort: SC Westfalia Kinderhaus, "Bude" (barrierefreier Multifunktionsraum im Erdgeschoss)