Wassergymnastik mit Vanessa
Foto: LSB-NRW/Bowinkelmann
Nach dem Motto: "Wasser macht die Bewegung leicht und den Körper schwerelos" werden alle Muskeln trainiert aber die Gelenke kaum belastet. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Bewegung gegen den Wasserwiderstand, um die Ausdauerleistungsfähigkeit zu steigern und den Körper gezielt zu kräftigen.
Trainiert wird in einer Wassertiefe von 1,30 m.
Montag, 18.00 - 19.00 Uhr, Schwimmbad Papst-Johannes-Schule (Diesterwegstraße)
Kursgebühren für 10 Termine: 40 € für Mitglieder/80 € für Nichtmitglieder
(Verbindliche Anmeldung erforderlich.)